産後のむくみを解消する方法って？
産後に太ももがさらに太くなってる！って気づく前から、昔から太ももにはコンプレックスがありました。上半身はあばら骨が浮いて見えるほどだし、ふくらはぎはどちらかというと細い方なのに、太ももだけがパンパン。太ももに合わせてパンツを選ぶとウエストはぶかぶかだし、ウエストサイズでパンツを選べば太ももはパツパツだし。。。「もうイヤ・・・(TヘTo)」ずっとそう思っていました。
で、太ももが太いのって、脂肪のせいだと思ってたんです。太ももをつまめば、ボコボコしたセルライトがびっしり。軽くつまんだだけですよ！？皮膚表面が波打って見えて、本当に美しくない。ひとことで言えば、「汚」って感じかな。ダルンダルンの皮下脂肪が憎くて仕方なかったです。
だから、ビリーズブートキャンプに入隊してみたり、コアリズムでクネクネ踊ってみたり、なわとびしてみたり、怪しい高額なＤＶＤ買ってみたり。。。聴くだけで痩せる、みたいなのもありました(笑)本当にいろいろチャレンジしてきました。が、ほぼ変化なし！
その理由が本当に今回、よ～くわかりました。だってそれが、むくみのせいだったから。産後なら、余計にね。脂肪をどうにかしなきゃいけないわけではありませんでした。まさか、むくみが原因なんて考えもしてませんでしたよ。。。だから、むくみ対策って言われても。。。どうしたらいい？？？
産後のむくみ解消にはリンパマッサージ
で、調べに調べてたどりついたのがリンパマッサージ。いやいや、難しそうだけど大丈夫？それエステティシャンとかプロがやるやつでしょ？自分でやって大丈夫？ってか、リンパってどこにあるかも不明だよ。。。
リンパマッサージとかド素人が急にやっても、むくみ解消に効果あるもんなのか？ってかなり疑いながら調べてましたが、なんとかいけるみたい(笑)。というか、全然難しく考える必要はないみたいでした。疑いの気持ちから、産後の自分にはむしろぴったりだという感想を持ちました。
もちろん、リンパマッサージがなぜいいのかについては、その仕組みをネット以外でも自分が納得するまで研究しました。理系出身だから？関係ないか？身体の仕組みについては専攻みたいなものだったから、その辺はきちんと理解できました。
ネットで調べていると、「リンパマッサージは効果がない」とか、「気休め」だとかいろいろ書かれてて、ちょっと驚いちゃいました。実におもしろい(笑)。
言葉は違うけど、リンパドレナージュって、もうほぼリンパマッサージと同じです。リンパドレナージュが医療の分野で活躍しているのは、以前より知っていました。だから、リンパの流れを改善することが、どれだけむくみ解消に貢献してくれるかは、もう想像つきました。
だから、リンパマッサージの方法さえわかれば、すぐに始めることができました。といっても、子どもが寝静まったときしかできないんですけどね。子どもをお風呂に入れて、子供を寝かしつけて、もう一度一人でゆっくりお風呂に入る。。。そして、リンパマッサージ♪
