産後のリンパマッサージで太もも痩せするコツ!

産後にリンパマッサージをして太もも痩せするコツをご紹介!産後はいろいろな原因でむくみやすく、太ももが太くなりがち。セルライトを除去して、骨盤のゆがみも整え、ピンチをチャンスに美脚を手に入れましょう!

紗栄子の新恋人もビックリ!?元夫と産後ダイエットの裏話

最近、総資産2,000億円ゾゾタウンの社長が新恋人として騒がれている紗栄子さん。ドラマも始まり、サマンサティアラとのコラボも反響がいいようで、絶好調です。 新恋人の報道に、世の女性もビックリ!だって2,000億円の恋人なわけですから、元夫ダルビッシュ…

紗栄子のヌード写真集がすごい!産後ダイエットはコレが決め手だった!

紗栄子さんがヌード写真集を出してます。正確にいうとセミヌードなんですが、ちらっと拝見させていただきました。 紗栄子さんといえば、みなさんご存じダルビッシュ選手と結婚して、5年で離婚。イメージダウンが避けられなかったようですが、そんなの一気に…

産後の太もものセルライトを消す方法!セルライト対策で美脚へ

出産後、太ももにセルライトが増えて脚がメチャクチャ太くなった!そう気づいたのが産後4ヶ月のときでした。 一度ついてしまえば落ちにくいと言われるセルライト。どうやったら消すことができるんだろう?? そう思って太もも痩せについて徹底的に調べ、セ…

産後の太もものセルライトが酷い!?そもそもセルライトとは?

みなさん、産後は妊娠前に比べてどれくらい太ももが太くなりましたか?もし、変わっていないという人がいたら、ただただ羨ましい限りです(笑)。 産後は、どうしても下半身、とくにお尻や太ももにお肉がつきがちですよね。そして、太ももをプニッとつまんでみ…

産後の睡眠不足が下半身のむくみを引き起こす

産後はとにかく眠い!赤ちゃんのお世話をしていると、なかなか眠る時間がうまく確保できませんよね。 その睡眠不足が、下半身のむくみを引き起こしているかもしれません。 産後は睡眠不足との戦い 出産という大きなイベントを終えてズタボロの体に、休む間も…

産後のリンパマッサージは行ってもいい?産後のエステはいつからOK?

早く元の体に戻りたい。産後はずっとそう思ってました。みなさんも産後は体型の崩れが気になりますよね。 てっとり早く産後ダイエットしたいけど、産後にリンパマッサージやエステは行ってもいいのでしょうか?いつからOKなんでしょう? 産後のリンパマッサ…

産後は甘い物に要注意!?甘い物が下半身太りを招く3つの理由

産後は無性に甘い物が食べたくなりませんか? 母乳をあげているからお腹がすくし、でも案外食べても体重は増えないし、そんな油断が下半身を太らせているかもしれません。 甘い物が下半身太りを招く 「甘い物」そのものがダイエットの敵というイメージですが…

産後に骨盤矯正は必要か?出産経験者の産後6ヶ月の過ごし方で違いが!

産後に骨盤矯正って必要なの?しないといけないの?そう思っているお母さんたちに伝えたいです。絶対にやったほうがいい。自分の体型とか、体調とか、気にならない。そんな人でも、産後だけは骨盤の矯正をおすすめします。 産後6ヶ月までに骨盤矯正をおこな…

産後ダイエットを根本から考えてみよう!産後の下半身ダイエットの方法

産後ダイエットは、普通のダイエットとは違い、わざわざ産後ダイエットと呼ばれます。普通のダイエットと産後ダイエットは何が違うのでしょうか? また、普通のダイエットとは違って、何をすればよいのでしょう? 産後ダイエットとは下半身ダイエット!? 産…

産後の太もも痩せにリンパマッサージが超絶おすすめな理由

どうして産後の太もも痩せにリンパマッサージをおすすめするのか? その理由をお伝えしたいと思います。 産後に太ももが太るのは体液循環の悪さから 産後ってとにかく、むくみませんか?そのむくみが太ももを太くするんです。 むくみの種類は2種類 むくみは…

リンパマッサージがもっとも効果的なタイミング

産後のダイエットにリンパマッサージをやってみたいけど、どんなタイミングでおこなうのが効果的なのかな?? など、できるだけ効果を実感したいって思いますよね。 そこで、リンパマッサージをおこなうもっともいいタイミングを調べてみました&経験談を載…

産後のリンパマッサージで太もも痩せに成功した私の体験談~5~

前回の記事 産後なのに、妊娠前より太ももが細くなった今、どう変わったのか・・・? 産後に太もも痩せに成功してファッションを楽しめるように 太もも痩せに成功して、まず何が変わったのかというと、服選びが激変。産後6ヶ月でも妊娠前よりファッションを…

産後のリンパマッサージで太もも痩せに成功した私の体験談~4~

前回の記事はこちら 産後にリンパマッサージをして太もも痩せを成功 妊娠前より太くなった、過去最大の肥大を見せた太もも。産後は忙しいし、ストレスも多いし、まさか妊娠前より太ももを細くすることに成功するなんて、夢にも思っていませんでした。しかも…

産後のリンパマッサージで太もも痩せに成功した私の体験談~3~

前回の記事はこちら リンパマッサージを始める前に 産後に太ももがさらに肥大化して、それが人生かかってるような気がして、どうにか太もも痩せしたくてリンパマッサージを始めました。で、リンパマッサージを始める前に私が大切にしていることです。 お風呂…

産後のリンパマッサージで太もも痩せに成功した私の体験談~2~

前回の記事はこちら。 産後のむくみを解消する方法って? 産後に太ももがさらに太くなってる!って気づく前から、昔から太ももにはコンプレックスがありました。上半身はあばら骨が浮いて見えるほどだし、ふくらはぎはどちらかというと細い方なのに、太もも…

産後のリンパマッサージで太もも痩せに成功した私の体験談~1~

「本当にヤバイ!」そう感じたのは、産後4ヶ月のときでした。本当に太ももが太くなってて、ショックを受けたんです。「スキニーパンツが太ももの真ん中くらいで上がらない。。。こんなことってある!?」もう頭の中が真っ白になりました。 産後2ヶ月のとき…

産後でもリンパマッサージをおこなっていいの?授乳中は?疑問を解決!

産後、リンパマッサージをおこなってもいいの?そう思っている人もいるかもしれませんね。特に、授乳をしているお母さんなら、気になりますよね。 お義母さんに、「リンパマッサージは老廃物を血液中に流す行為だから、授乳中は避けた方がいい」と言われた。…

リンパマッサージとリンパドレナージュの違いって?

リンパマッサージやリンパドレナージュ、どちらもむくみ対策としてよく耳にするようになりましたよね。でも、その違いって何だろう??どちらの方が効果があるんだろう?? そう思ったので、その違いを調べて見ました(^^) リンパドレナージュとは リンパドレ…

産後の太もも痩せとストレスの深い関係とは!?

産後の体調不良や赤ちゃんのお世話、睡眠不足に慌ただしい毎日ストレスを溜めていませんか?関係なさそうですが、太もも痩せとストレスの関係って、とっても深いんです。 ストレスがむくみを引き起こす 交感神経と副交感神経という、正反対のはたらきをする…

太もも痩せにはリンパマッサージがもっとも効果的!?

「痩せる」「ダイエット」といえば、多くの人が思い浮かべるのが、食事制限や運動ではないでしょうか。でも、太もも痩せしたいと思ったとき、これらではうまくいかないことがほとんどです。 太もも痩せと食事制限 もちろん、食べすぎると太ももだけでなく、…

産後のむくみ解消に効果的な食べ物で太もも痩せをサポートしよう

長かった妊娠生活から解放された産後、多くのお母さんを悩ませるのがむくみです。とくに脚のむくみがひどく、歩くのもツラいというお母さんもいるほどです。 出産そのものによるむくみは、産後3週間ほどで自然とおさまります。これは、妊娠中、何ヶ月も体の…

産後の太もも痩せマッサージの方法!即できる簡単セルフケア

産後のお母さんはとにかく忙しい!産後は、自分のためにまとまった時間がとれないですよね。だからといって、スタイルアップをあきらめる必要はありません。赤ちゃんがお昼寝しているときや、ご機嫌で遊んでくれているときなど、ほんのちょっとした時間をつ…

産後太もものセルライトを撃退するリンパマッサージの方法

産後、赤ちゃんのお世話で毎日が嵐のように過ぎていく、そんな忙しい日々を過して、自分のことが後回しになっているお母さん。その多くが、産後の体型回復について悩んでおられます。 赤ちゃんのお世話って、本当に体力をつかいますよね。母乳をあげていると…

骨盤回しで骨盤のゆがみを簡単解消!回すだけエクササイズで太もも痩せしよう

産後に激しいエクササイズは控えたい。でも、妊娠・出産で受けた骨盤のダメージも回復させたい。そこで、骨盤のゆがみを解消するエクササイズとしてオススメするのが骨盤回しです。やり方が難しいとか、道具が必要だったり、ハードだったりすると続けること…

産後の骨盤のゆがみを日ごろの習慣で解消しよう

産後のグラグラの骨盤に、ふだん何気なくとっている行動で、さらなる骨盤のゆがみを引き起こしているかもしれません。 そんなふだんの行動をほんの少し変えてみるだけで、骨盤のゆがみは解消できます。その方法をご紹介しますね! 骨盤のゆがみを招く行動 ふ…

産後の太もも痩せ1分間リンパマッサージの方法

むくみをとって脚を細くする方法は、リンパマッサージが一番有効ですが、その方法を間違うと逆効果になってしまうこともあります。 正しいリンパマッサージの方法で産後のむくみを解消して、太もも痩せしましょう! リンパマッサージの3つの注意点 リンパマ…

産後に太ももが太る原因はコレ!むくみと骨盤のゆがみに要注意

妊娠を機に太ってしまって、産後も下半身だけがなかなか痩せない。完母で育児をしているのに、太ももだけが痩せない。どうして痩せないんだろう?? そんな悩みを抱えているお母さんは多いはず! 妊娠中にどれだけ体重が増えたかによって、産後の体重の戻り…

産後におすすめ!リンパマッサージのリンパって何?

太もも痩せにもっとも効果を発揮してくれるのは、なんといってもリンパマッサージです。産後は、特にリンパマッサージをおすすめします。が、そもそもリンパマッサージの「リンパ」って何でしょうか?? 「リンパ」とは?? リンパとは何か??リンパとは、…