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産後のリンパマッサージで太もも痩せするコツ!

産後にリンパマッサージをして太もも痩せするコツをご紹介!産後はいろいろな原因でむくみやすく、太ももが太くなりがち。セルライトを除去して、骨盤のゆがみも整え、ピンチをチャンスに美脚を手に入れましょう!

産後のマッサージ方法!旦那にマッサージしてもらってもいい?

出産というビッグイベントを終え、産後は疲れた身体を休める間もなく育児がスタートするママ。授乳など赤ちゃんのお世話は肩が凝るし、オムツ替えだけで腰が痛くなったりしますよね。 マッサージに行きたいけど、そんな時間はママにはありません。そこで頼り…

太もものリンパの場所をイラストで詳しく図解!

セルフケアとしてリンパマッサージが人気になりつつありますが、リンパはどこにあるか知っていますか?太もものリンパの場所って?リンパについて詳しく知ってみましょう! 全身のリンパを知ろう!7つのリンパの場所 リンパは、この図の全身に張り巡らされ…

お風呂で使う脚やせマッサージクリームおすすめランキング!

こんな便利なものがあったなんて!やっぱり調べてみるもんです(笑)バスタイムに使うマッサージソープがありました(^^) お風呂で体を洗うとき、私は手のひらに泡で出てくるボディソープを乗せ、そのまま手で体をさするように洗っています。というのも、ゴシ…

リンパマッサージは脚やせだけじゃない!ストレス解消の効果が凄い!

脚やせ、特に太ももを細くするのに効果的ということでリンパマッサージをオススメしていますが、マッサージの効果はそれだけではないのです。したいことができなかったり眠れなかったり・・・産後はストレスがたまりませんか?マッサージはストレス解消に大…

脚やせマッサージを10倍効果的にする方法

せっかく脚やせマッサージをおこなうのなら、より効果的に痩せたいですよね。努力が半減しないように、マッサージをおこなうタイミングやコツなどをご紹介します。 脚やせマッサージをおこなうベストタイミングは? 脚やせマッサージをおこなうタイミングは…

産後にリンパマッサージをして脚やせをするコツ

産後の脚やせは、多くの人の課題かもしれません。この記事を読んでもらうと、脚やせをするコツをつかんでもらえるでしょう! 脚が太くなる3つの原因 脚が太くなる原因は、おもに3つあります。 1.股関節と骨盤のゆがみ 2.リンパの滞り 3.筋肉の老化 …

産後のリンパマッサージは行ってもいい?産後のエステはいつからOK?

早く元の体に戻りたい。産後はずっとそう思ってました。みなさんも産後は体型の崩れが気になりますよね。 てっとり早く産後ダイエットしたいけど、産後にリンパマッサージやエステは行ってもいいのでしょうか?いつからOKなんでしょう? 産後のリンパマッサ…

産後の太もも痩せにリンパマッサージが超絶おすすめな理由

どうして産後の太もも痩せにリンパマッサージをおすすめするのか? その理由をお伝えしたいと思います。 産後に太ももが太るのは体液循環の悪さから 産後ってとにかく、むくみませんか?そのむくみが太ももを太くするんです。 むくみの種類は2種類 むくみは…

リンパマッサージがもっとも効果的なタイミング

産後のダイエットにリンパマッサージをやってみたいけど、どんなタイミングでおこなうのが効果的なのかな?? など、できるだけ効果を実感したいって思いますよね。 そこで、リンパマッサージをおこなうもっともいいタイミングを調べてみました&経験談を載…

産後でもリンパマッサージをおこなっていいの?授乳中は?疑問を解決!

産後、リンパマッサージをおこなってもいいの?そう思っている人もいるかもしれませんね。特に、授乳をしているお母さんなら、気になりますよね。 お義母さんに、「リンパマッサージは老廃物を血液中に流す行為だから、授乳中は避けた方がいい」と言われた。…

リンパマッサージとリンパドレナージュの違いって?

リンパマッサージやリンパドレナージュ、どちらもむくみ対策としてよく耳にするようになりましたよね。でも、その違いって何だろう??どちらの方が効果があるんだろう?? そう思ったので、その違いを調べて見ました(^^) リンパドレナージュとは リンパドレ…

太もも痩せにはリンパマッサージがもっとも効果的!?

「痩せる」「ダイエット」といえば、多くの人が思い浮かべるのが、食事制限や運動ではないでしょうか。でも、太もも痩せしたいと思ったとき、これらではうまくいかないことがほとんどです。 太もも痩せと食事制限 もちろん、食べすぎると太ももだけでなく、…

産後におすすめ!リンパマッサージのリンパって何?

太もも痩せにもっとも効果を発揮してくれるのは、なんといってもリンパマッサージです。産後は、特にリンパマッサージをおすすめします。が、そもそもリンパマッサージの「リンパ」って何でしょうか?? 「リンパ」とは?? リンパとは何か??リンパとは、…