産後のリンパマッサージで太もも痩せするコツ!

産後にリンパマッサージをして太もも痩せするコツをご紹介!産後はいろいろな原因でむくみやすく、太ももが太くなりがち。セルライトを除去して、骨盤のゆがみも整え、ピンチをチャンスに美脚を手に入れましょう!

太もも痩せエクササイズ

太もも横の出っ張りを解消する方法!子育て主婦でも簡単スッキリ

太ももの横というか外側というか、そこが出っ張っていてジーンズのシルエットが不細工!というのが長年の悩みでした。特に産後1年くらいはひどかったです。 その証拠がこちら。 出っ張ってますよね?(笑)ついでにお尻も下がり、垂れています。 この写真は…

骨盤回しで骨盤のゆがみを簡単解消!回すだけエクササイズで太もも痩せしよう

産後に激しいエクササイズは控えたい。でも、妊娠・出産で受けた骨盤のダメージも回復させたい。そこで、骨盤のゆがみを解消するエクササイズとしてオススメするのが骨盤回しです。やり方が難しいとか、道具が必要だったり、ハードだったりすると続けること…