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産後のリンパマッサージで太もも痩せするコツ!

産後にリンパマッサージをして太もも痩せするコツをご紹介!産後はいろいろな原因でむくみやすく、太ももが太くなりがち。セルライトを除去して、骨盤のゆがみも整え、ピンチをチャンスに美脚を手に入れましょう!

脚やせに食事制限はNO!簡単美脚レシピ3選

脚やせに食生活も大切なのは、みなさん実感されているかもしれません。しかし、美脚をつくるために、厳しい食事制限はNG!そこで、脚やせのための、簡単に作れる美脚レシピをご紹介したいと思います。 脚やせに食事制限は不要!どうして脚だけ痩せないの? …

アイスクリームで脚痩せびっくりダイエット

アイスクリームがやめられない!って人に朗報です! アイスクリームってダイエットの大敵って思いますよね。私は冷え性なので、脚痩せにもアイスクリームは危険だな、と感じていました。 私だけが例外ではなく、そう感じている人も多いはず。 でも、保険の外…

産後ダイエットにタンポポ茶が超オススメ!むくみ対策にも!

私は一年を通して手足の冷えがツラく、むくみやすい体質なんですが、みなさんも産後は特に冷えやむくみが気がかりだったりしませんか? むくみが気になる方は、タンポポ茶がおすすめです!特に、産後の方にオススメしたい。ノンカフェインだから、という理由…

産後は甘い物に要注意!?甘い物が下半身太りを招く3つの理由

産後は無性に甘い物が食べたくなりませんか? 母乳をあげているからお腹がすくし、でも案外食べても体重は増えないし、そんな油断が下半身を太らせているかもしれません。 甘い物が下半身太りを招く 「甘い物」そのものがダイエットの敵というイメージですが…

産後のむくみ解消に効果的な食べ物で太もも痩せをサポートしよう

長かった妊娠生活から解放された産後、多くのお母さんを悩ませるのがむくみです。とくに脚のむくみがひどく、歩くのもツラいというお母さんもいるほどです。 出産そのものによるむくみは、産後3週間ほどで自然とおさまります。これは、妊娠中、何ヶ月も体の…